蒸されてきました☆
まだまだ寒い日が続きますね
先日のスノーボード旅行
の筋肉痛がようやく完治した、春日部店の川上です☆
びっくりするほどの全身筋肉痛で、日ごろからもっと体を動かさなくては…!!と思っているところです
でも今年はもうスノボはいいかな
さて、この冬ももちろん、夏でも手足がヒンヤリ
…な万年冷え性の私ですが、
今年こそ冷えを改善！！朝イチのお客様のシャンプーなど、本当に手が冷たくて申し訳なくて…
ということで、お休みの日に前から気になっていた『よもぎ蒸し』に行ってきました
よもぎ蒸しの効果は、、、
☆体の芯からあたためる
☆デトックス(毒素排出)→美肌効果・発汗
☆婦人科系疾患の改善
…などなど特に女性にはオススメの効果がもりだくさんなんだそうです
よもぎ蒸し中の状態はこんな感じ
厚手のクロスをかぶって椅子に座る
↓
下の鍋でよもぎetc…の薬草達が煮えたぎってます
↓
その蒸気を下から浴びる
これを３０～４０分やると体全体があったまって、尋常じゃない汗が流れ始めます
途中、水分補給をしながらなのですが、どんどん流れる
でもサラサラした汗で不思議～
帰ってからもずっとポカポカでなかなか良さそうです
ただ１回きりじゃなく、数は重ねないとダメなんだそうで体質改善に向けてしばらく通ってみたいと思います
途中経過はまたお知らせします～
皆様も『冷え』にはお気を付け下さい
2014年 2月 2日 5:38 PM ｜ カテゴリー：amicusブログ,アミークススタッフによるブログ ｜ コメント (2)
コメント
筋トレ辞めたんですか？ヾ(ﾟεﾟ*)ﾉ
2014年2月4日 1:51 AM | たけC
これから始めます！！
2015年2月4日 4:33 PM | amicus